කුඩා ශාලාවක් සඳහා බිතුපත තෝරා ගන්නේ කෙසේද: නිර්මාණ අදහස් 70 ක්

Pin
Send
Share
Send

කුඩා අභ්‍යවකාශ සංවිධාන නීති

වඩාත්ම පිරිපහදු කළ සුවපහසු ශාලාව පිළිබඳ අදහස අවබෝධ කර ගැනීමට පෙර, කුඩා කාමරයක් සංවිධානය කිරීම සඳහා වන පොදු නීතිරීති කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය:

  • බිත්ති යනු සැහැල්ලු පාදක වර්ණයකි.
  • බිත්තිවල උස වැඩි කිරීම සඳහා සිරස් රේඛා සහිත බිතුපත භාවිතා කරයි.
  • තිරස් ඉරි දෘශ්‍යමය වශයෙන් අවකාශය පුළුල් කරයි.
  • කුඩා ශාලාවක් ගෘහ භාණ්ඩ හා උපාංග සමඟ පටලවා නොගත යුතුය. ඒ වෙනුවට, දීප්තිමත් ගෘහ භාණ්ඩ කැබැල්ලක් භාවිතා කිරීම සුදුසුය - අත් පුටුවක්, මේසයක්, පහන් කූඩුවක් - එය අමතර උපාංග සමඟ වර්ණයෙන් හා හැඩයෙන් ඒකාබද්ධ කිරීම.

පටු කාමරයක් පුළුල් කිරීමේ ක්‍රම

දෘශ්‍යමය වශයෙන් අවකාශය වැඩි කරන ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්නේ නම් කුඩා, සංයුක්ත ශාලා වඩාත් ඉඩකඩ සහිත විය හැකිය.

  • කාමරයේ සැරසිලි වල සැහැල්ලු වර්ණ. සැහැල්ලු වර්ණවලින් යුත් බිත්ති සහ සිවිලිම් "වාතය" කුඩා කාමරයකට ගෙන එයි. බිත්ති අතර ඇති දුර මෙන්ම සිවිලිම සහ බිම විශාල බව පෙනේ.
  • සැරසිලි කිරීමේදී ඇතැම් වර්ගවල රටා භාවිතා කිරීම. කුඩා රටා සහ සිරස් රේඛා සහිත බිතුපත අවකාශය සැබවින්ම පුළුල් කරයි.
  • සැරසිලි කිරීමේදී එකිනෙකට වෙනස් වර්ණ භාවිතා කිරීම. කළු සහ සුදු ශාලා මෙන්ම කළු-සුදු-රතු සංයෝජනයෙන් සරසා ඇති කාමරවලට සම්පූර්ණයෙන්ම නව ආකාරයකින් ක්‍රීඩා කිරීමට හැකි වන අතර කුඩා ශාලාවක් සුවපහසු හා ආකර්ෂණීය කාමරයක් බවට පත් කළ හැකිය.
  • දිලිසෙන මතුපිට. අවකාශය පුළුල් කිරීම ගෘහ භාණ්ඩ හා වස්තූන්ගේ සුමට මතුපිටින් පමණක් නොව, දර්පණ ආචරණයක් සහිත බිතුපතක් ද වන අතර එයට ලෝහමය ආවරණයක් සහිත ආලේපන ඇතුළත් වේ.

කුඩා ශාලාවක් සඳහා “කෘෂ්චෙව්” ශාලාවක් සඳහා අභ්‍යන්තර මෝස්තර විකල්ප තෝරාගැනීමේදී, සැරසිලිවල අඳුරු වර්ණ අතහැර දැමීම වටී. විශාල රටා සහිත අඳුරු බිතුපතෙහි විකල්පය ද අසාර්ථක වනු ඇත.

කුඩා හා පටු කාමරයක පටු කොරිඩෝවක් සහ ඉතා ඉහළ සිවිලිමක් ඒකාබද්ධ කළ හොත් විශාල ප්‍රමාණයේ ආභරණ පිළිගත හැකිය - මේ අවස්ථාවේ දී, විශාල ඇඳීමකින් අමතර සෙන්ටිමීටර සඳහා වන්දි ලබා ගත හැකි අතර කාමරය වඩාත් පිළිවෙලට හා සුවපහසු වනු ඇත.

බිත්ති සඳහා අඳුරු බිතුපතක් භාවිතා කිරීමෙන් පහත් සිවිලිම් දෘශ්‍යමය වශයෙන් ඉහළ නැංවිය හැකිය. කැටයම් කළ රටාවක් සහිත බිතුපත, වයනය සහිත බිත්ති ආවරණ ද කුඩා කාමරයක දෘශ්‍ය වැඩිවීමට දායක වේ.

තෝරා ගත යුතු බිතුපත කුමක්ද?

සංයුක්ත ශාලා සහ පටු කොරිඩෝව සඳහා, ආවරණ තෝරාගෙන ඇත්තේ ශක්තිමත්, කල් පවතින ඒවා වන අතර, වැඩි වෙහෙසකින් තොරව බිත්ති පිරිසිදුව තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ද්රව්යයේ පාරිසරික මිත්රත්වය ඉතා වැදගත් වේ. කුඩා ශාලා, නීතියක් ලෙස, ජනේල නොමැතිව වසා ඇති කාමර බැවින් බිතුපතට හොඳ වායු පාරගම්යතාවයක් තිබිය යුතු අතර මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ද්‍රව්‍ය විමෝචනය නොකළ යුතුය.

ශාලාව සඳහා බිතුපත තෝරාගැනීමේදී, ද්‍රව්‍යයේ විවිධ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනී:

  • ප්‍රායෝගිකත්වය. බිත්ති ආවරණ ense න විය යුතුය, යාන්ත්‍රික උල්ෙල්ඛවලට ප්‍රතිරෝධී මතුපිටක් තිබිය යුතුය. එය thick න, සිනිඳු බිතුපතක් විය හැකි අතර එයින් පැල්ලම් සහ අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකිය.
  • පාරිසරික මිත්‍රත්වය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා ආරක්ෂාව. ස්වාභාවික පදනමක් මත නිම කිරීමේ ද්‍රව්‍ය සඳහා මනාප ලබා දෙනු ලැබේ - "හුස්ම ගත හැකි", බිත්ති මත දිලීර පෙනුමට හිතකර නොවන අතර සංයුතියේ ආරක්ෂිත වේ.
  • තථ්‍ය නිර්මාණය. තේරීම වෙනත් වර්ගවල බිත්ති ආවරණ, ගෘහ භාණ්ඩ, අභ්‍යන්තර අයිතම සමඟ සංයෝජනය සඳහා ප්‍රමාණවත් අවස්ථාවන් ලබා දෙන විකල්ප මතට වැටේ. සිත්ගන්නාසුලු වයනය, වයනයෙහි විසඳුම් තෝරා ඇත.

ඡායාරූපයෙහි, කුඩා ශාලාවක් සහ කොරිඩෝවක් රටා හා තීරුවකින් ඒකාබද්ධ බිතුපතකින් සරසා ඇත. නිල් සහ රන්වන් ඉරි වල ප්‍රත්‍යාවර්තනය අවකාශය පුළුල් කරන රිද්මයානුකූල රටාවක් නිර්මාණය කරයි.

බිතුපත් වර්ග

කුඩා ශාලා සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ කඩදාසි, වියන ලද සහ උණ බම්බු බිතුපත් ය. එවැනි කාමර වයිනයිල්, රෙදිපිළි සහ කිරළ බිතුපත් වලින් ද නිම කළ හැකිය.

විනිල්ඒවා dens නත්වයෙන් වෙනස් වන අතර එමඟින් පරිපූර්ණ පැතලි බිත්ති මතුපිටක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වයිනයිල් බිතුපත් සුමට, පාහේ කැඩපත් මතුපිට ඇති අතර සම්භාව්‍ය හා නවීන විලාසිතාවන්ගෙන් කුඩා ශාලාවල දර්ශනීය පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය. ඔවුන් අවුරුදු විස්සක් දක්වා සේවය කරයි, මැකී නොයන්න, ආකර්ෂණීය පෙනුමක් දිගු කාලයක් රඳවා තබා ගනී.
කඩදාසිඔවුන්ට දැරිය හැකි මිලක් ඇත, ඒ සමඟම ඔවුන් පරිසර හිතකාමී වේ. මෑතකදී, ස්ථර දෙකක කඩදාසි බිතුපත නිපදවා ඇත. මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදිතයට අමතර තට්ටුවක් ඇති අතර එය ඇඳුම් හා ඉරීමෙන් ආරක්ෂා කරයි.
රෙදිපිළිස්ථර දෙකක් ද ඇත. මෙම නිම කිරීමේ ද්‍රව්‍යයේ පදනම කඩදාසි ය. ඉහළ තට්ටුව රෙදිපිළි තන්තු වලින් සෑදී ඇත. අලංකාර කාර්යයන් වලට අමතරව, මෙම බිතුපත් තාප පරිවාරක කාර්යයන් ඉටු කරයි.
වියන ලද නොවේවියන ලද ආලේපන සඳහා වයිනයිල් තට්ටුවක් තිබිය හැකි අතර, පසුව අපේක්ෂිත වර්ණවලින් බිත්ති තීන්ත ආලේප කිරීම සඳහා පදනම ද වේ. වියන ලද රෙදිපිළි වල වාසි ශක්තිය, වායු පාරගම්යතාව සහ දුර්වල ගිනිදැල් ලෙස සැලකේ.
උණ බම්බු

හානිකර රසායනික සංයෝග භාවිතයෙන් තොරව ශාක ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද නියත වශයෙන්ම ස්වාභාවිකය. ඒවා ස්වාභාවික වර්ණයක් ඇති අතර එය ශාකයේ වර්ධන රටාව අනුව වෙනස් විය හැකිය - කිරි සුදු, රන්වන්, පිස්ටා, දුඹුරු සහ රතු වර්ණවලින් පොහොසත් පලත්. උණ බිතුපත මුළු බිත්තියටම ආවරණයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර විවිධ ද්‍රව්‍යවල එකතුවක් සහිත කුඩා ශාලා සැලසුම් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

වර්ණ විසඳුම

සැහැල්ලු වර්ණවලින් බිතුපත, ගෘහ භාණ්ඩ හා උපාංග කුඩා ප්‍රමාණයක් - කුඩා ශාලාවක අභ්‍යන්තර අලංකරණයේ මූලික මූලධර්මවලින් එකකි.

බොහෝ විට, බිතුපත් වෙනත් ද්‍රව්‍ය සමඟ සංයුක්තව භාවිතා කරයි - ගඩොල් සහ ගල් සඳහා පැනල්, ලී පෙදරේරු, කපරාරු කිරීම සහ පින්තාරු කිරීම. විවිධාකාර සෙවන සහ වයනය, රටා උච්චාරණ බිත්තියක් නිර්මාණය කිරීමේදී ඒවා භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් මුළු කාමරය සඳහාම තානය සහ මනෝභාවය සකස් කරයි.

රුසියානු නගර මහල් නිවාසවල, විශේෂයෙන් කෘෂ්චෙව් ගොඩනැගිලිවල ඇති කුඩා සංයුක්ත ශාලා වල සීමිත ඉඩකඩ, බිත්ති සැලසුම් කිරීමේදී කාර්යයන් දෙකක් ඒකාබද්ධ කිරීම අවශ්‍ය වේ - කාමරයේ දෘශ්‍ය විශාල කිරීම සහ මුල් පිටපත. පළමුවැන්න සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ සැහැල්ලු වර්ණ, වෙනස, කාමර කලාපකරණය සහ වෙනත් ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙනි.

නවීන ශාලාවල වඩාත් ජනප්‍රිය වර්ණ පටිපාටිය වන්නේ විවිධ ලා දුඹුරු පැහැයයි. මුළු කාමරයේම සැලසුමේ ඇති සම්භාව්‍ය විලාසිතාව සමඟ මෙම සැලසුම ප්‍රසන්න හැඟීමක් ඇති කරයි - සාමය, සුවපහසුව, ශ්‍රේෂ් e ත්වය පිළිබඳ හැඟීමක්. ලා දුඹුරු පැහැය උතුම් පෙනුමක්, කෝපයක් ඇති නොකරයි, කුඩා ශාලාවක ලී ගෘහ භාණ්ඩ හා දොරවල්වල natural න ස්වාභාවික වයනය සමඟ සංයුක්ත වේ.

විලාසිතාව තෝරා ගැනීම

සම්භාව්ය

ඔප්පු කරන ලද සම්භාව්‍යයන්ට නැවුම් බවක් ලබා දීම සඳහා මෙන්ම කුඩා ශාලාවක ප්‍රදේශය දෘශ්‍යමය වශයෙන් විශාල කර ගැනීම සඳහා බිතුපත සිවිලිම සුදු පැහැයෙන් පින්තාරු කිරීම මෙන්ම බිත්ති විවිධ වර්ණවලින් සරසා ඇති කොටස් වලට බෙදා ඇත.

අවමවාදය

අඩු ජනප්‍රිය නොවන තවත් විලාසිතාවක් - අවම වාදය - බොහෝ මහල් නිවාස හිමියන් විසින් ආදරය කරන උදාර සම්භාව්‍යයන් සමඟ තරඟ කළ හැකිය. කුඩා අවකාශයන් සඳහා, එය විශේෂයෙන් අදාළ වේ. අවම වාදයේ කුඩා ශාලාවක් සඳහා බිතුපත දීප්තිමත්, සරල හෝ උච්චාරණය කළ මුද්‍රිත, ජ්‍යාමිතික හා මල් ආභරණ සහිත විය හැකිය.

අවම විලාසිතාවෙන් සරසා ඇති මෙම කාමරයේ කුඩා ගෘහ භාණ්ඩ හා අභ්‍යන්තර භාණ්ඩ නොමැත. කාමරයට වායුගෝලයක් ලබා දීම සඳහා බිත්ති සඳහා ඇඳුම් වටිනා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ඡායාරූපය අවම වාදයේ කුඩා ශාලාවක් පෙන්වයි. කාමරයේ කප්පාදුවේ වායුගෝලය ලබා දීමට ලැකොනික් වර්ණ පටිපාටිය ඉඩ දී ඇති අතර බිතුපතෙහි දුඹුරු පැහැය පරිමාව එකතු කළේය.

කුඩා ශාලා සඳහා අභ්යන්තර විසඳුම තුළ ඔබට වෙනත් මෝස්තර යෙදිය හැකිය.

ප්‍රොවෙන්ස් සහ රට

සැහැල්ලුබව, වාතය, ආලෝකය, ස්වාභාවික නාද ප්‍රොවෙන්ස් තුළ ආවේනික වේ. ප්‍රොවෙන්ස් විලාසිතාවේ බිතුපතට මල් ආභරණයක් මෙන්ම ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය වලට ආසන්න වයනයක්ද තිබිය හැකිය - ගල්, ලී.

රට තුළ, ප්‍රොවෙන්ස් මෙන් නොව, අභ්‍යන්තරයේ ඔබට කුරිරු උපාංග දැකිය හැකිය - දැව වලින් කැපූ දැවැන්ත පුටුවක් හෝ රළු රෙදි විවීම. මෙම ශෛලියේ බිතුපතට දැව හා ගලට ගැලපෙන පරිදි අඳුරු සෙවන ඇති අතර ගමේ නිවාස ඉදිකර ඇත.

උසස් තාක්ෂණයේ

පෘෂ් of වල ලෝහමය ආවරණයක්, දැඩි ජ්‍යාමිතික හැඩතල, ගෘහ භාණ්ඩ හා උපාංගවල නව ක්‍රියාකාරී විසඳුම් මෙම ශෛලියේ සුවිශේෂී ලක්ෂණ වේ. අධි තාක්‍ෂණික ශෛලියකින් යුත් කුඩා ශාලාවක් සඳහා බිතුපතට ලෝහමය වර්ණයක් මෙන්ම සම්භාව්‍ය, සන්සුන් සෙවන සහිත ආකර්ෂණීය සංයෝජනයකින් සියලු වර්ගවල “අම්ල” නාද තිබිය හැකිය.

ස්කැන්ඩිනේවියානු

එය සංයමය, අවමවාදය, සන්සුන් වර්ණ පටිපාටි මගින් සංලක්ෂිත වේ. ප්රධාන වර්ණය සුදු ය. ස්කැන්ඩිනේවියානු විලාසිතාවේ කුඩා ශාලාවක් සඳහා බිතුපත සුදු, ලා අළු මෙන්ම අනෙකුත් ප්‍රධාන වශයෙන් පැස්ටල් වර්ණ විය හැකිය.

චිත්ර සහ සැලසුම්

සෑම අභ්යන්තර ශෛලියක්ම තමන්ගේම බිතුපත් නිර්මාණය උපකල්පනය කරයි - කුඩා රටා සිට විශාල රටා දක්වා. සමහර මෝස්තර සඳහා කාමරයේ සමස්ත තේමාව පිළිබිඹු කරන බිතුපත් වයනය අවශ්‍ය වේ.

  • Color න වර්ණ, ඉංග්‍රීසියෙන් ශාලා සඳහා සුදුසු, සම්භාව්‍ය විලාසිතාවන් මෙන්ම අවම වාදය. අභ්යන්තර මෝස්තරයේ ඉතිරි කොටස් සඳහා දීප්තිමත් විස්තර යෙදීමට ඉඩ දෙන්න - ගෘහ භාණ්ඩ සහ උපාංග.

  • රොසෙට් සහ මොනොග්‍රෑම් ස්වරූපයෙන් විශාල රටා සහ විසිතුරු භාණ්ඩ සහිත බිතුපත සම්භාව්‍ය විලාසිතාවට ආවේණික ය. බොහෝ විට, මෙම වර්ගයේ ආලේපන සමඟ ඒකාබද්ධව, ගිල්ඩින් හෝ ලී පුවරු භාවිතා කරන අතර, එමඟින් කුඩා කාමරයක සැලසුමට වැඩි අලංකාරයක් සහ සුඛෝපභෝගී ස්පර්ශයක් ගෙන එයි.

  • විවිධ ශාකවල රූප සහිත බිතුපත් ප්‍රොවෙන්ස් සහ රට විලාසිතාවන්හි භාවිතා වේ. මල් සැරසිලි ද බොහෝ විට පෙරදිග විලාසිතාවේ දක්නට ලැබේ.

  • ටෙක්ස්චර්ඩ් බිතුපත උසස් තාක්‍ෂණය වැනි නවීන විලාසිතාවන්ගෙන් කුඩා ශාලා සඳහා සජීවී හා රසවත් පදනමක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. චිත්රය වියුක්ත විය හැකි අතර පැහැදිලි නැත, නමුත් එය කාමරයේ වායුගෝලය සඳහා තානය සැකසීමට සමත් වේ.

කුඩා ශාලාවක් සඳහා බිතුපත තෝරාගැනීමේදී, කාමරයේ සාමාන්ය විලාසය සැලකිල්ලට ගනී. උච්චාරණ ශෛලියක් සහිත බිතුපත එක් බිත්තියකට ඇලවිය හැකි අතර එමඟින් අභ්‍යන්තරයේ ශෛලීය අනන්‍යතාවය අවධාරණය කෙරේ.

ඡායාරූපයෙහි දීප්තිමත් තැඹිලි නාද රටාවක් සහිත බිතුපත බිත්තිය අභ්‍යන්තරයේ අංගයක් බවට පත් කර ඇති අතර ඉතිරි විස්තර සමඟ වර්ණයෙන් දෝංකාර දෙයි.

ඒකාබද්ධ කිරීම

කුඩා ශාලාවක් සඳහා බිතුපත තෝරාගනු ලබන්නේ අවකාශය දෘශ්‍යමය වශයෙන් පුළුල් කිරීමට ඇති හැකියාව මත ය. විවිධ මෝස්තර අංග සමඟ සංයෝජනය වුවහොත් සැහැල්ලු බිතුපත් මැකී නොයනු ඇත, ඒවා බිත්ති අලංකාර කිරීමේදී අමතර වර්ණ ස්වරූපයෙන් මෙන්ම අභ්‍යන්තර අයිතම ද විය හැකිය.

  • පැස්ටල් සෙවණෙහි බිත්ති සුදු පැහැයෙන් යුත් ස්ටූකෝ සිවිලිම් සමඟ හොඳින් පෙනේ.
  • එකිනෙකට වෙනස් වර්ණයකින් බිතුපත සමඟ සංයෝජනය වන පරිමාමිතික කෝනිස් සහ ස්කීරිං පුවරු අවකාශය සීමා කර එය සම්පූර්ණ කරයි.
  • බිතුපත් විවිධ වර්ණවලින් තිරස් අතට වෙන් කිරීමෙන් දෘශ්‍ය ආචරණය පාලනය වේ. බිත්තියේ පතුලේ ඇති අඳුරු බිතුපත බිම සිට බිත්තියේ මැද දක්වා වූ ඇප්‍රොන් එකක් වන අතර ඉහළින් එකම වර්ණයෙන් සැහැල්ලු සෙවන ඇත. එවැනි බෙදීමක් මඟින් තනි වර්ණයකින් බිත්ති සැලසුම් කිරීමේදී පැන නගින ඒකාකාරී බව, දැවැන්තභාවය සහ බර වළක්වා ගත හැකිය.
  • වර්ණ බිත්ති සඳහා හොඳම විසඳුම වර්ණ තුනක එකතුවකි. ඔබට එක් පාදක තානයක් තෝරා ගැනීමට අවශ්‍යය, එය ඉඩෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් අත්පත් කර ගනු ඇත. කුඩා ශාලාවක් සඳහා බිතුපත සැහැල්ලු සෙවනක් ගන්නා අතර මෙය මූලික වර්ණයයි. ගෘහ භාණ්ඩ, උපාංග සහ රෙදිපිළි සඳහා තවත් අනුපූරක වර්ණ දෙකක් යෙදිය හැකිය.

දොරවල් සමඟ සංයෝජනය

ශාලාවේ දොරවල් මුළු අභ්යන්තරයේම තෝරාගත් ශෛලියට අනුරූප වේ. සම්භාව්යයක් නිර්මාණය කිරීමේදී, දොරවල් විවිධ වර්ණවලින් ලී වල ස්වාභාවික වර්ණයෙන් යුක්ත විය හැකිය - ලා ලා දුඹුරු සිට තද දුඹුරු දක්වා. ප්‍රොවෙන්ස්, ස්කැන්ඩිනේවියානු, අවම වාදයේ කුඩා කාමරයක අභ්‍යන්තරයේ දොරවල් සුදු විය හැකි අතර පොප් කලාව, අධි තාක්‍ෂණයට දීප්තිමත්, සංතෘප්ත වර්ණවලින් දොරවල් ස්වරූපයෙන් අභ්‍යන්තරයට නැවුම්බව සහ ප්‍රභවය ගෙන ඒමට හැකිය.

වැදගත්: දොරවල් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් පසු ශාලාවේ බිතුපත මැලියම් කළ යුතුය. වැඩ කටයුතු ප්‍රතිලෝම අනුපිළිවෙලින් සිදු කරන්නේ නම්, දොරවල් ස්ථාපනය කිරීමේදී බිතුපතට හානි සිදුවිය හැකිය.

දොරවල් සහ බිතුපත එකම ස්වරයකින් නොවිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් සාමාන්‍ය පසුබිමට සාපේක්ෂව දොර නැති වී යයි. ව්යතිරේකය යනු අභ්යන්තරයේ සුදු දොරවල් වන අතර, අවකාශය අතිරේක සැලසුම් අංග වලින් සෑදී ඇත - ගෘහ භාණ්ඩ කැබලි සහ ප්රකාශිත වර්ණවල උපාංග, බිත්තිවල වර්ණ කොටස්.

කුඩා ශාලාවක සැලසුමේ සුදු දොර ගැඹුරු, අඳුරු වර්ණවල බිතුපතට නොගැලපේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, දොර නුසුදුසු ආලෝක ස්ථානයක් මෙන් පෙනෙනු ඇත.

සැහැල්ලු වර්ණවලින් යුත් දොරක් අභ්යන්තරයේ ආලෝක මූලද්රව්ය සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය - බිතුපතෙහි සිරස් ඉරි, දොරට විරුද්ධ බිත්තියක්, සෘජුකෝණාස්රාකාර අභ්යන්තර අයිතම රාමු කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස සිතුවම් හෝ ඡායාරූප රාමු. ආලේපනයට දොරවල්වල ස්වරයට වඩා සැහැල්ලු සෙවනක් තිබේ නම් සැහැල්ලු බිත්තිවල පසුබිමට එරෙහිව දොරවල් නැති නොවේ.

අඳුරු දොරවල් සැහැල්ලු බිතුපත සමඟ නුවණැති රටාවක් සහ ජ්‍යාමිතික රටා සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි.

Pin
Send
Share
Send

වීඩියෝව බලන්න: Shilpa Yoga In Hindi For Complete Fitness for Mind, Body and Soul - Shilpa Shetty (ජුලි 2024).